未分類

痩せると話題のケトジェニックダイエット。しかし、食生活の激変ぶりに二の足を踏んでしまいます。ネット（無料）で落ちている情報だけをかき集め、自己流ですが始めてみました。今回は基本的な考え方とやり方をまとめてみました。効果や実録は今後公開予定。