ハイカーボ

ダイエット記録

ダイエット記録No.5 「ハイカーボデイを3回やってみた」

ハイカーボデイから減量期、そして停滞期までを2週間で行うハイカーボチャレンジ。前回の成功で味をしめ、更に2回連続でやってみました。果たしてその効果は?成功と失敗からより、効果的な方法を発見。
ダイエット記録

ダイエット記録No.4 「ハイカーボデイチャレンジ結果」

ハイカーボデイは実際に痩せるのか?効果はどれ位?チートデイとはどうちがうのか?以前から知ってはいてもやったことのなかったハイカーボデイを試してみました。実体験を踏まえてその効果の程を紹介します。
ダイエット

ダイエット停滞期を攻略

ダイエットをしていると必ずやってくる停滞期。これはダイエットに体が慣れてしまうから、そんな時はチートデイよりも安全なハイカーボデイを取り入れてみてはいかがですか。ハイカーボデイをするタイミングややり方などを紹介します。
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