効果

ダイエット記録

ダイエット記録No.8「ケトジェニックダイエット(糖質制限)の成果(1ヵ月経過) 」

ケトジェニック(糖質制限)ダイエットを始めてから1ヵ月。減量効果は?ローファットと比較してどの位効果があるのか?1ヵ月で約3kgの減量効果がありました。短期間で一気に体重を落としたい人にはピッタリなダイエット法でした。
ダイエット記録

ダイエット記録No.5 「ハイカーボデイを3回やってみた」

ハイカーボデイから減量期、そして停滞期までを2週間で行うハイカーボチャレンジ。前回の成功で味をしめ、更に2回連続でやってみました。果たしてその効果は?成功と失敗からより、効果的な方法を発見。
タイトルとURLをコピーしました